La mejor parte de formato de pausas activas
La mejor parte de formato de pausas activas
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Teniendo en cuenta esta información, podrás consumir las pausas activas dinámicas a las acciones diarias que favorezcan a la salud, rendimiento del equipo de trabajo y al crecimiento corporativo.
Luego lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.
Ahora que estamos trabajando desde la virtualidad, es importante que sigamos cuidando nuestro cuerpo. Parte de ese cuidado depende de los descansos, y pausas activas que realicemos.
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Cuando realizamos este break nos obligamos a cambiar la postura corporal pero que nos debemos soliviantar de la arnés para realizar alguna de las propuestas que os dejamos a continuación.
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Recuerda que no se necesita ser experimentado para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas decano afinidad e invita a compañeros a realizarla.
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9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en actos»
Casi todos pueden beneficiarse de las pausas activas en su día profesional. Sin embargo, su implementación requiere cierta precaución. Ayer de instaurar estas pausas activas, es prudente conocer el estado de Sanidad de cada empleado.